現代年輕人逐漸開始對傳統養生方式產生興趣，尤其是以下幾種方式：
1. 中醫養生：中醫養生是中國千年傳統文化的體現，如針灸、拔火罐、艾灸、中藥等。這些中醫養生方式不僅能夠預防疾病，還可以改善身體健康，很多年輕人逐漸意識到中醫養生的重要性，開始嘗試。
2. 瑜伽、太極等：這些傳統的身體運動方式兼顧了身體的養生和精神的放松。瑜伽、太極等運動方式已經成為了當代年輕人的新寵，也成為了戰勝壓力的有效方法。
3. 健康飲食：中式健康飲食在年輕人中開始流行起來，更多的人開始註重養生的同時，保證口感和營養價值。如粗糧食品、各種綠色蔬菜、枸杞、桂圓等具有傳統養生價值的食品日益受到歡迎。
這些傳統的養生方式已經成為年輕人關註的重點，它們逐漸引領了壹股養生和健康的新潮流，讓更多的人開始意識到養生和保健的重要性。