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窩窩頭的做法

窩窩頭的做法

1.將玉米粉過篩,倒入盆中。

2.將豆粉過篩,倒入盆中。

3.將白糖和泡打粉加入盆中,將材料混合均勻。

4.將溫水慢慢加入盆中,與粉末混合。

5.揉成細膩有彈性的面團,蓋上保鮮膜,松弛30分鐘。

6.把面團揉成長條。

7.分成每份約30克的劑量。

8.將小面團搓圓,拇指揉進面團中間,不斷轉動塑形,使其成為空心圓錐。

9.將蒸籠紙鋪在蒸籠上,將窩頭均勻的放入蒸籠中。

10.將適量的水倒入鍋中。蒸汽上來後,放上蒸籠,放上蒸籠蒸15分鐘。

窩窩頭是中國北方常見的面食。以天然綠色五谷雜糧為主要原料,纖維素含量高,能刺激腸胃蠕動,可預防便秘、腸炎、腸癌等。其中所含的玉米油可以降低血清膽固醇,預防高血壓和冠心病的發生。

如今的窩窩頭是壹種綠色、美味、營養、健康的食品。因為粗糧有益健康,所以廣受消費者喜愛。

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