傳統醫學認為，痛是沒有意義的，總的原則是無痛。
不是後背冷，就是長時間蹲著，導致後背血液循環緩慢。久而久之，背部的肌肉、關節、筋膜都缺乏血液滋養，會逐漸僵硬、緊繃、酸痛。
要恢復它，我們需要增強體質，滋養我們的血液，增強我們的身體能量和陽氣，加快我們全身和背部的血液循環，疏通背部充血。通過我們體內的排汗，我們可以將背部的垃圾和寒濕隨汗液排出體外。久而久之，我們的背部血液運行順暢，充足的血液可以滋養我們的背部肌肉和筋膜，使我們靈活、強壯、有力。
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