1.心態平和，身材自然。
2.動靜結合，剛柔並濟。
3.溫柔而堅定，化敵為友。
4.用快慢下來，用快慢下來。
5.重心低穩，氣透肩。
6.呼吸自然，內外融合。
7.睜大眼睛，豎起耳朵。
8.身體協調，手足配合。
9.適度學習，循序漸進。
10.好好學習，精益求精。
拓展:武術不僅是壹項運動，更是壹種文化傳承和精神追求。武術強調“以德為先”，註重修身養性、尊重他人、遵守規則的道德要求。同時，武術也是壹種追求卓越和完美的精神，強調“以技禦敵”，註重技巧的完善和實戰能力的提高。