對於中國武術這種有著幾千年歷史的健身方法來說，現在越來越多的人喜歡練習武術，但他們往往忽視了基礎訓練。在基礎訓練中，會有壹系列針對性的方法來練習人體各部位的功能。武術基本功是初學者的功夫，是武術教學的基礎和關鍵。
但很多習武者癡迷於功夫的巧思，壹味的追求和模仿，最後不堪壹擊。因為他們忽略了功夫訓練過程中的壹個重要環節，那就是基本功訓練，這是壹個復雜的過程，需要習武者堅定不移的信心。
現在傳統武術的情況不是很好。大多數從業者只有“科普”的水平，沒有真正的“學術技能”。傳統武術的情況也差不多。現在的練習者普遍存在基本功不紮實，武術訓練體系混亂的問題。最終武術只能記住壹些套路，流於形式，不夠用。