舞蹈節奏是舞蹈藝術的基本要素之壹，沒有節奏就不是舞蹈。舞蹈動作的連續性和交替性與音樂的旋律節奏相吻合，可以表現人物的復雜感情。所有的舞蹈節奏都表達了感情和情緒。它根據舞蹈作品的思想感情組織各種舞蹈動作，使舞蹈富有表現力和感染力。
要按照運動規律和諧地組織自然、散漫、不規則的動作，必須以壹定的節奏為基礎。所以讓動作有節奏是從生活動作發展到舞蹈動作的前提。節奏可分為內在節奏和外在節奏。
舞蹈在動作、姿勢、造型、速度、時間、幅度上的比較規律。是形成不同舞蹈風格特點的重要因素。宇宙萬物總是有著無比豐富的自然節奏，舞蹈節奏起源於社會勞動生活的自然節奏。
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