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炸雞胸肉怎麽做?

不腥不柴,適合減脂期的朋友!

食材:雞胸肉2塊?

練習:?

1.雞胸肉切片,加入壹勺料酒、壹勺蠔油、壹勺奧爾良鹵汁、適量糖、黑胡椒和五香粉、壹勺澱粉腌制半小時。

2、油六成熱,入鍋炸至金黃色。取出控油,撒上自己喜歡的辣椒粉、鹽和胡椒粉就可以吃了。

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