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腰椎間盤突出怎麽治療和保養?

如果有腰椎間盤突出,平時多註意休息,不要做劇烈運動,最好睡硬板床。飲食中多吃含鈣量高的食物。比如牛奶,雞蛋,豆制品,蔬菜水果!

我曾經因為長時間坐在電腦前而患上腰椎間盤突出。當時用了很多治療方法,針灸,牽引,按摩,效果都不理想。真是浪費錢!

不過現在已經治好了。我用了朋友介紹的藥助康組合,在張辛苑精品店訂了四個療程。見效很快,而且是純中藥,沒有副作用。內服外用加磁療也很方便。

現在已經治好壹年了,沒有復發的跡象。

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