站姿(防守):持球停在對方球員面前，適度靠近球員，但謹防被傳，註意對方球員的傳中，適度攔截。
第二:大部分邊後衛都會從背後傳中，讓球隊的進攻風格更加立體。
左後衛作為邊後衛之壹，基本上要完成以上工作。
站位(進攻):站在中場周圍，可以適時接應，隨時做好邊路突破的準備，看到邊路的空檔，可以拿球利用速度突破，然後選擇傳球或者射門。當然也不能在邊路壓的太狠，免得被對手攻擊。
整體姿態靈活多變。要兼顧防守和壹定的進攻，需要優秀的身體素質和良好的足球思維。
思維可以在遊戲中鍛煉，也可以看足球比賽，玩足球遊戲，從中學習。
身體素質需要堅持不懈的努力和大量的鍛煉才能練好。