母嬰健康
坐月子有助於新媽媽逐漸恢復體力，為新生兒提供更好的護理。同時也有助於緩解疲勞，改善情緒，對母嬰健康有積極的影響。
飲食和衛生
坐月子期間，新媽媽需要註意飲食，保持良好的衛生習慣，避免劇烈活動，保證充足的休息和睡眠。這些都是保證身體健康的重要因素。
醫生建議
如果打算坐月子，壹定要和醫生、家人或朋友深入討論，制定出最適合自己的坐月子計劃。這樣可以更好的保護自己和寶寶的健康。