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膨化機做的玉米芯能吃嗎?會加重便秘嗎?

我也這麽認為太幹了,食物。

只要妳做到這壹點,妳就不會擔心。我以為以前坐火車便秘,後來好了。

1,早起後空腹喝壹杯溫水。不管是冷是熱,堅持下去,也是排毒的壹種方式!

2、堅持預定的時間段排便,比如7: 30-8: 00,無論是在火車上還是在開會,都必須去,如果要堅持到第二天,就會輕微便秘!

3、吃飯的時候,吃壹些紅薯,比如:做飯的時候,放壹個紅薯壹起煮,壹起吃,好吃,容易消化。我們老家有句話:壹斤土豆,三斤se(屎),要我拉,不用de(停)。(押韻,民間諺語)

4.喝蜂蜜水,哈哈哈!

請給它“最佳答案”,做任務!謝謝妳

另外,我真的在努力回答妳的問題!

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