1.打開電源:使用前，將充電鹽包接上電源，打開開關。把溫度調到高檔，預熱20分鐘左右，等待熱敷開始。
2.放在相應的位置:熱敷時請關閉電源或將溫度調至較低水平。將充電鹽袋放在身體需要熱敷的相應部位。確保鹽包與皮膚接觸良好。
3.停止熱敷:當熱敷時間達到預設時間或熱敷足夠時，關閉開關，拔掉電源。