1、外開：傳統的古典芭蕾舞者必須保持身體從肩膀到腳趾的外開，特別是腳部和腳踝的外開。傳統的古典芭蕾技術建築在外開的審美基礎之上，體現了芭蕾舞對舞者身體的高要求。
2、伸展：傳統的古典芭蕾舞者需要保持身體的伸展，包括手臂、腿部和身體的各個部位。傳統的古典芭蕾技術建築在伸展的審美基礎之上，體現了芭蕾舞對舞者技巧的高要求。