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傳統坐月子怎麽做才好吃?

6款月子湯食譜,營養美味,不油膩,產婦哺乳吃奶全靠它。

成分:

草魚或胖頭魚1,山藥150g,豌豆苗,海帶結和香油,生姜3片,米酒1000ml。

練習:

成分:

木瓜200克,雞爪4個,花生30克。

練習:

成分:

黑豆1.50g,烏骨雞1,幹棗10,鹽適量,姜5g。

練習:

成分:

1豬排,250g蓮藕,250g山藥,1甜玉米,2塊姜,8碗水。

練習:

成分:

蓮藕1000g,豬手650g,章魚,花生150g,生姜20g。

練習:

成分:

鯽魚2條(約500g)、熟火腿3條、豆芽15g、竹筍15g、白湯500g、山茶油3茶匙、精鹽3g、料酒15g、蔥2根、姜2根。

練習:

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