適用於健身、改善心、肺及機體代謝功能、恢復體能。如醫療步行、健身跑、騎自行車、遊泳、劃船、登山、跳繩、跑步平臺、上下樓梯等屬於周期性、節律性反復的運動。
2、放松性訓練項目。
適用於放松精神和軀體,以消除疲勞和防治多種身心疾病。可以選用散步、太極拳、放松體操、保健操、氣功及按摩等。
3、矯正治療性項目。
適用於治療某幽疾病和傷殘的患者,有針對性的醫療體操及按摩。如呼吸體操,用於治療哮喘、肺氣腫。鍛煉腹肌的體操用於治療內臟下垂。脊柱矯正體操,用於脊柱側穹的矯治。