傳統武術以強身健體為目的。打散武術套路成了散打的動作。
現代武術更像是舞蹈和體操的結合。為了註重舞臺動作，把套路做得很漂亮，強調難度。
練現代武術很容易受傷，因為對體力要求不高，所以壹定要做足夠的活動。它需要更多的空間。必須要有地毯(當然表演的時候，為了好看，挑戰身體極限，沒有地毯)。因為現代武術套路好看，所以近年來發展很快。
建議強壯健康的朋友選擇傳統武術。