增強免疫力
石榴含有豐富的維生素C，能有效提高孕媽媽的免疫力，幫助她們抵抗疾病。同時，維生素C還有助於促進鐵的吸收，緩解孕期缺鐵問題。
緩解孕吐，增加食欲
石榴的酸甜口感可以緩解孕媽媽的孕吐癥狀，增加食欲，讓孕期生活更加舒適。此外，石榴對胎兒發育也有很多好處。
補血、止瀉、緩解痔瘡
石榴還有補血、止瀉、緩解痔瘡等多種功效，對孕媽媽和胎寶寶都有好處。但石榴不宜過量食用，食用量要控制。