傳統坐月子存在壹些誤區，包括：
1.飲食方面：認為產婦應該只吃補品和高熱量的食物，而忽略了蔬菜、水果等營養均衡的食物。
2.活動方面：認為產婦應該完全臥床休息，而忽略了適當的運動可以促進身體恢復。
3.洗澡方面：認為產婦不能洗澡，只能用毛巾擦拭身體，而忽略了保持身體清潔的重要性。
4.穿著方面：認為產婦應該穿得厚重，而忽略了透氣性好的衣物更有利於身體恢復。
5.心理方面：認為產婦應該保持情緒低落，而忽略了積極的心態對身體恢復也有幫助。