東北主食是大米,面食也吃,但還是以大米為主。東北肥沃的黑土地使黑龍江省和吉林省都是農業大省,其中黑龍江省糧食總產量連續多年位居全國第壹,吉林省糧食產量連續多年位居全國第壹。東北盛產大米,形狀短而圓,小白肚少,出膠率高。主要產於吉林省、黑龍江省、遼寧省的廣大平原地區。它種植在極其肥沃的黑土中,吸收了足夠的氮、磷、鉀等礦質元素,陽光雨露充足,灌溉用水純凈無汙染。生長周期壹般在五個月左右。得天獨厚的地理優勢,保證了東北大米獨特的高品質。東北大米富含蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養成分。
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