爆米花吃多了對身體不好嗎？

爆米花富含膳食纖維、核黃素、硫胺素、葉酸、鋅、鐵、銅、錳等礦物質。含有維生素E，能增強人體新陳代謝，增強皮膚細胞活力，具有嫩膚、美白、抗皺的美容功效；其中所含的膳食纖維能促進腸胃蠕動，促進排便，有效緩解便秘，排出體內毒素，並能幫助減肥；能增強記憶力，提高腦細胞活力；能降低血壓和膽固醇，預防心腦血管疾病。

爆米花雖然好吃多了，但是容易上火，導致嘴巴和舌頭生瘡。