寶寶睡覺要盡量選擇專用的嬰兒床。嬰兒床有護欄。如果寶寶睡覺的時候動壹動或者翻個身，就不會摔倒，非常安全。
無論是寶寶身下的毯子，還是身上的被子，都需要使用純棉的面料，對皮膚的刺激較小，足夠柔軟，讓寶寶睡覺時感覺舒適。
尿布也是必不可少的。選擇吸水性好，親膚貼身的，不要貼屁股的。否則，壹旦寶寶在睡夢中小便，紙尿褲就會打濕貼在皮膚上，影響寶寶的睡眠質量。如果太嚴重，會讓寶寶驚醒哭鬧。
寶寶睡覺的時候，光線要盡量減弱。過於明亮刺眼的環境會讓寶寶睡眠不舒服，不可靠，甚至睡不著。時間長了，對寶寶的神經系統發育也會有影響。
除了光線，聲音也需要最小化。
夜晚自然安靜，主要是白天。白天寶寶睡覺的時候，周圍的人盡量小聲說話或者遠離寶寶，給寶寶營造壹個安靜的睡眠環境。