第壹段
(1)起勢 (2)攬雀尾 (3)單鞭 (4)白鶴亮翅 (5)摟膝拗步 (6)退步壓肘 (7)騰空飛腳 (8)騰空擺蓮360度 (9)雀地龍
第二段
(10)肘底捶 (11)倒卷肱 (12)搬攔捶 (13)右蹬腳 (14)雙峰貫耳 (15)左分腳 (16)仆步下勢 (17)金雞獨立 (18)旋風腳180度 (19)獨立托掌
第三段
(20)指檔捶 (21)野馬分鬃 (22)海底針 (23)閃通背 (24)提手上勢 (25)白鶴亮翅 (26)後插腿低勢平衡
第四段
(27)擺蓮轉體180度 (28)獨立抱掌 (29)雙震腳 (30)蹬腳架推 (31)玉女穿梭 (32)雲手 (33)掩手肱捶 (34)攬雀尾 (35)十字手 (36)收勢