2，蒸的減肥效果也挺好的。在蒸的過程中，脂肪會加速新陳代謝，有助於減肥。
3.出汗也有壹定的美容養顏作用。因為在蒸的過程中，人體的細胞代謝活躍，也會加速體內毒素的排除。同時皮膚在汗蒸環境下充分吸收水分，彈性更好，美白效果更好。