喝豆漿加紅糖好還是白糖好？剛聽說喝無糖的營養不會破壞。是這樣嗎？

不知道妳喝的豆漿是自己做的還是買的。如果買的話，比如永和豆漿，人家會加壹些糖，不會破壞營養，但是最好不要加。

如果妳在家煮，妳不需要放任何糖。妳做的豆漿很香，但是放糖會破壞豆漿的濃郁香味。

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