1.壹般治療:如果處於疾病急性期，疼痛明顯，需要避免過度負荷，不能做劇烈活動和運動，需要充分休息；
2.理療:可采用針灸、按摩、熱敷、電烤、按摩等理療方法，放松肌肉，從而幫助緩解局部疼痛；
3.藥物治療:可遵醫囑服用非甾體類抗炎鎮痛藥物緩解，如塞來昔布、布洛芬、依托考昔等。
4.功能鍛煉:癥狀緩解後，要配合功能鍛煉，如遵醫囑爬墻或使用器械鍛煉上肢，有助於疾病康復；
5.手術治療:如果上述治療後癥狀仍未緩解，且逐漸加重，可以考慮手術治療，如關節鏡手術，還需要配合功能鍛煉，促進肩關節及周圍肌肉的恢復。
建議患者積極到正規醫院進行治療，並根據醫囑采取相應的解決方案。