在道家內丹術中:人體元素煉丹的方法稱為“然後煉丹”，又稱“陰陽”。這裏所指的“陰陽”，其實是指人體內部的陰陽，如單晶雲:“自家夫妻有往來。”就是這個意思，絕不是盲師和俗民混淆視聽，宣揚淫穢的所謂男女性交。和天元丹發壹樣，屬於清朝。所謂“然後”，是指體內形成壹個雞蛋大小的金色氣團，故稱。“那麽”的煉丹，就是純陽之體，活成“神仙”。
然後，由體內的精、氣、神形成。