拉丁舞倫巴起源於古巴，音樂是4/4拍，節奏是，二，三，四，壹。每個數字站壹拍。速度大約是每分鐘27巴。倫巴舞的特點是:音樂纏綿，舞姿柔美，舞步優美。古巴人習慣頭上頂著東西走路，通過向兩側扭動胯部來調整步伐，以保持平衡。倫巴的舞步繼承了這個特點。原始的舞蹈風格融入了現代的情調。動作舒展、感人、嫵媚，舞蹈抒情、浪漫、唯美。伴隨著感人而委婉的音樂，舞蹈充滿了浪漫的氣氛。
拉丁舞中最具代表性的舞蹈是倫巴，被譽為“拉丁之魂”。學拉丁舞的人，壹般都是把倫巴作為第壹個舞來學。倫巴是壹種表現男女愛情故事的舞蹈，所以它的音樂柔美纏綿，動作能讓女伴充分展現女性的柔美嫵媚和胯臀的曲線美。男女之間若即若離是非常美好的。另壹種代表舞蹈，起源於墨西哥，與倫巴有很多相似之處，但俏皮歡快，與倫巴風格完全不同，帥氣而充滿活力。
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