眾所周知，奶茶的熱量遠大於酸奶。我們只喝奶茶是因為喝奶茶會覺得開心，所以妳想喝什麽就喝什麽，控制壹下就好，不用管那麽多。除此之外，喝奶茶的時候喝半糖也可以減少熱量的吸收，酸奶如果不是脫脂酸奶熱量也是相當高的。
女生還是更喜歡喝酸奶和奶茶，那麽哪個熱量更高呢？研究表明，酸奶100克的熱量約為72卡路裏，而奶茶100克確實有500卡路裏。相對來說，酸奶的熱量要低很多，如果是脫脂酸奶的話就更少了，所以如果妳想減肥，肯定推薦妳喝脫脂酸奶，脫脂酸奶是零脂肪的。