長夏，二十四節氣中的第七個，也是夏天的第壹個節氣。漫長夏季的到來意味著夏夢季節的正式開始。漫長的夏季過後，氣溫會明顯回升，炎熱的夏季即將到來。所以日常飲食要符合節氣，才能安全度過大夏。然後，記得吃七種長夏節氣的傳統食物。看看有沒有當地的傳統習俗吧！
其實長夏節氣裏有很多傳統食物，比如上海郊區的人吃麥蠶，寧波的人吃軍菜、黑年糕、竹筍，還有長夏節氣吃“齊家粥”、長夏吃三鮮等傳統習俗。總之，在長夏節氣吃傳統食物是壹種美好的寓意，按照節氣吃才能安全度過炎熱的夏天。
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