綠豆蓮子米糊
將所有材料洗凈，放入豆漿機中。加水至上下水位之間，選擇開關，等待十多分鐘。綠豆是清心降火的食物。加上蓮子，保暖效果很好，適合6個月以上的寶寶。
蓮子山藥粥
山藥洗凈，去皮切成丁，蓮子去核。將洗凈的粳米、蓮子、山藥丁放入砂鍋，加足水。大火燒開後，轉小火煨粥。(期間需要不斷攪拌，防止粘底)。吃的時候可以加糖攪拌均勻。蓮子能強心安神，山藥能健脾胃，助消化。兩者結合是很好的營養補充，適合8個月以上的寶寶。
冰糖燉蓮子
將幹蓮子浸泡在清水中，取出蓮子芯。洗凈後放入燉盅中，放入適量冰糖和水。煨3小時。蓮子加上冰糖，口感細膩香甜，適合壹歲以上的寶寶食用。