之前看過壹個節目，壹個養生大師講的是山谷。
辟谷可以幫助人體排出毒素。其實人體內隱藏的毒素很多，只是毒素濃度不高，所以不會導致中毒。
食物金字塔頂端累積的毒素越高，金字塔頂端累積的毒素也越高。可見人體是不排出的。對身體傷害很大。
辟谷的另壹個作用是清腸。民以食為天，好的腸胃可以讓人體全面均衡的吸收營養。
過谷期間需要吃專門準備的食物，或者幹脆不吃，來個腸道大清洗。很多胖子會選擇過谷減肥，但是這些壹定要有專業人士的指導。
馬雲作為中國首富，收入不菲，但他會逐漸明白，健康是革命的資本。
如果妳的身體都毀了，賺那麽多財富有什麽用？馬雲為了健康去碧谷拍照。