全民健身操有什麽特點？

全民健身舞蹈是目前最受歡迎的壹種健美操。它創造性地開發思維，將流行的民族舞蹈和健美操動作融為壹體，具有節奏鮮明、動作優美、充滿活力的特點，非常適合大眾娛樂和健身瘦身。

全民健身舞蹈屬於有氧訓練。參與者可以在有節奏的音樂中快速燃燒多余的脂肪，合理收緊全身肌肉，進入最健康的身心狀態。