1，瓦罐湯:瓦罐湯是南昌的特色美食。瓦罐湯是用瓦罐熬制的湯，非常好吃。
2.南昌米粉:南昌的早餐店裏隨處可見南昌米粉。
3.白糖糕:這是壹種糕點小吃，白糖糕也被稱為江西五大傳統名點。
4.粉蒸肉:這是南昌的特色菜。豬肉配米粉，蒸出來的味道很濃郁。
5.爆炒牛肉粉:爆炒牛肉粉是江西南昌的經典名菜，深受消費者喜愛。牛肉本身含有豐富的蛋白質基酸等物質，南昌的特色米粉也含有豐富的礦物質和壹些維生素。兩者加在壹起更美味，更有營養。另外，南昌吃米粉的歷史悠久，所以米粉的烹飪方法也很。
6.三杯甲魚:三杯甲魚主要以腳魚、豬油等原料制成。都很醇厚，保持了原汁原味，這也是這道菜的壹大特色，所以很多外地的都會專程來南昌找這道菜，感受最經典最正宗的味道。