阿斯湯加瑜伽和艾揚格瑜伽的比較

八支瑜伽傳統上是指王瑜伽，但流行的八支瑜伽是假的，其特點是高難度的姿勢和喉嚨呼吸。它屬於壹種創新的瑜伽品種，與傳統的王瑜伽無關。

艾揚格瑜伽，以傳播者艾揚格命名，與傳統哈他瑜伽區別不大。

兩者的相似之處在於，都會對練習者的身體造成極大的傷害。

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