內家拳和外家拳的區別

風格和訓練方式都不壹樣。內家拳和外家拳是中國傳統武術中兩種不同的風格和訓練方法。兩者的主要區別在於訓練側重點不同。內家拳強調內功的修煉，比如內氣、內力、內功的修煉，更註重精神、意識的訓練。通過修煉內功，可以增強身體的內在潛力，提高戰鬥和攻擊的能力。而外家拳則側重於身體的外部力量和肌肉訓練，通過強化身體結構和提高反應速度來提高實戰能力。技術風格不同。內家拳的技術通常更加靈活細膩，強調剛柔並濟，以小勝大，在進攻中尋找和利用對手的破綻。外家拳的手法更直接有力。註重力量、速度和肌肉發展，用強大的體力和攻擊力壓制對手。外表和內在氣質不同。練內家拳的人，平時看起來很帥，肌肉也很柔軟，動作協調靈活，給人壹種內心強大有修養的印象。但是練外家拳的人看起來比較強壯，肌肉發達，動作規範有力，給人壹種外向勇敢的印象。