2、野馬分鬃毛;?
3.亮翅白鶴;
4.跪著蹲著;
5、手揮琵琶;
6、漸進式移動塊錘;
7、如風關;?
8.右雲手;?
9.單鞭;?
10,下跌趨勢獨立;?
11,取尾;?
12,關閉勢
擴展數據
建國後的簡易太極拳套路。為了便於太極拳在群眾中的普及,1956在楊《太極拳》的基礎上,刪除了繁雜重復的動作,精選了24式,編制了《簡化太極拳》。
20多年來,簡化太極拳風靡海內外,深受人們喜愛。簡化太極拳的掛圖和書籍已經出版了數百萬冊。僅北京地區,1980建立太極拳輔導站140余個,舉辦太極拳培訓班800余期,參加人數4萬余人。這些咨詢站主要教授簡化太極拳。
1979中華人民共和國體育運動委員會為了滿足廣大群眾練拳的需要,在楊式太極拳的基礎上,吸收了其他各種太極拳的長處,編出了《48式簡化太極拳》。