壹般成年人的臂力最多可以拉滿100磅的弓。成年人的力氣肯定要比初中生的力氣要大。初中生如果想增強自己的力氣可以每天堅持舉啞鈴。初中生每天舉啞鈴不但可以增強自己的力氣還可以提高自己的學習效率。初中生只有做到勞逸結合才能夠提高自己的學習效率。