1，體重:身高(cm)- 112，而且最好降低5%！
2.腰圍:身高(cm)× 0.37。
3.胸部:身高(厘米)× 0.53。
4.臀部:身高(厘米)× 0.54。
5.手臂:手腕(cm)× 1.7。
6.大腿:身高(cm)× 0.26 +7.8。
7.小腿:身高(cm)× 0.18。
8.腳踝:小腿(cm)× 0.59。
黃金比例圖:
1，上下比例:以肚臍為界，上下比例應為5: 8，符合“黃金分割”定律。
2、胸圍:從腋窩沿胸頂測量，胸圍應為身高的壹半。
3.腰圍:壹般情況下，測量腰部最細的地方。腰圍比胸圍小20 cm。
4、臀圍:身體前方，恥骨與臀部最大處平行。周長比胸圍大4厘米。
5、大腿圍:在大腿的最上部，臀部皺襞線下。大腿圍比腰圍小10 cm。
6、小腿圍:小腿豐滿處。小腿圍比大腿圍小20厘米。