在寂靜中，全身皮膚的毛孔全部打開，內部的垃圾會通過汗液慢慢從毛孔中排出，寒冷會逐漸減少。
經過長期練習，堵塞會逐漸打開，全身氣血循環水平提高，身體素質會逐漸提高，體質會增長！
夏天人體血管處於擴張階段，濕氣容易排出。如果冬天來了，血管收縮，此時血液循環相對較慢，還不如夏天站著。