先喝雞精的目的是什麽？雞精是保健品，成品已經是最容易吸收的狀態。惡心是正常的，喝久了就習慣了。把他當藥妳會感覺好很多。
如果實在受不了，可以選擇其他保健品，比如藥丸。類似效果的也有很多。其實要了解雞精補什麽，
他主要補充蛋白質、肽、氨基酸、礦物質等。其實真的沒什麽特別的。是廣告神化了雞精。其實雞精主要是方便。其實妳可以在家裏煮新鮮的雞湯，比它便宜又營養。PS:不要迷信。老火湯煮的時間越長越好。具體時間請咨詢執業營養師；