少林拳發展到現代，其運動特點是:禪拳與精神融為壹體，快打硬攻，共進共退。少林拳的整體表現是全身上下，內外協調。內容包括拳擊，武術和散打，氣功和器械。少林拳有兩種:單拳和雙拳。單拳套路有小紅拳、大紅拳、老紅拳、羅漢拳、昭陽拳、梅花拳、大炮拳、七星拳、軟拳等。有扳六合、咬六合、耳六合、踢六合等等。除此之外，還有100多種散打技法，如“意念柄”等亂招，如閃移身、意念柄、虎撲柄、遊龍飛步、馮丹朝陽、十字亂柄、老君抱葫蘆、仙女摘茄子桃、腦後切瓜、黑虎偷心、老猴動枝、纏金線、鐵扇迎門、拔槍、小鬼持槍。畫師有少林易筋經、小武術、陰陽混合氣功等。器械有單練、對練、矛、劍、棍，十八種兵器，長短、軟硬，壹般都有，但棍技最有名。少林拳結構緊湊，動作敏捷，招式多變，用勁靈活有彈性，重在實用，具有許多攻防特點。
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