當前位置:吉日网官网 - 中國傳統 - 身體素質包括哪些素質?

身體素質包括哪些素質?

身體素質包括五個方面:

1,速度素質,是人體在單位時間內運動的距離或對外界刺激的反應能力;

2.力量素質是身體某些肌肉收縮時產生的力量;

3.耐力素質是指人體長時間進行肌肉活動和抵抗疲勞的能力;

4.靈敏素質:指快速改變姿勢、改變動作、隨機應變的能力;

5.柔韌性是指人體活動過程中各關節的肌肉和韌帶的彈性和伸展性。

另外,傳統上,體能壹般是指人體在活動中所表現出來的力量、速度、耐力、敏捷、柔韌等機能。體能是壹個人體力的外在表現。

更多關於身體素質的信息請到:/ask/4c 608 a 16161110488 . html?Zd查看更多內容

  • 上一篇:商業保險有生育保險嗎?哪個保險公司,有什麽收費和條件?
  • 下一篇:半固態釀造溫度指的是桶內還是桶外。
  • copyright 2024吉日网官网