傳統醫學認為,痛是沒有意義的,總的原則是無痛。
腎虛時,腎氣不足,腎藏於腰,會導致腰部血液循環緩慢。久而久之,腰肌和椎間盤就會缺乏血液的滋養,逐漸變得僵硬、緊繃、勞損酸痛,甚至導致腰椎間盤突出。
要恢復它,我們需要增強體質,滋養我們的血液,增強我們的身體能量和陽氣,加快全身和腰部的血液循環,疏通腰部的停滯之處。通過體內出汗,我們可以將腰部的垃圾和寒濕隨汗液排出體外。久而久之,腰部血液循環順暢,充足的血液可以滋養腰肌和腰椎間盤,變得強壯有力。
怎麽做?可以百度壹下這篇文章,“腰傷5例,腎氣足,腰腑固!”》,文章講述了壹個傳統運動的恢復方法,希望對妳有所幫助。