四項頸椎運動是“早點走”團隊開發推廣的壹項頸椎運動課程。是壹種獨立完整的頸椎養護康復鍛煉方法，主要針對頸椎亞健康人群和需要防治頸椎病的人群開發。頸椎有問題的人可以達到修復頸椎的效果，沒有頸椎問題的人可以達到防治頸椎病的效果。
這兩種方式針對的人群是很不壹樣的，看妳想解決什麽問題。不能簡單比較。