可選動作:健美操、全民健身操、街舞、時尚健身課程等。推廣組的健美操可以有自選動作。
健美操是壹項新興的運動，僅發展了20多年，練習的形式和流派很多。人們對健美操的理解不同，對健美操概念的理解也不同。健美操的基礎和本質是有氧運動或有氧運動。