在玩飛盤的過程中，幾乎所有人都要從30米沖刺到50米，這樣可以鍛煉孩子的體能。
飛盤沒有裁判，需要孩子有壹定的自律性。同時，飛盤是壹項團隊運動，對團隊協作能力要求很高，男女可以同場競技，非常有趣。
扔飛盤網的利與弊；
飛盤網壹般都是機器件。粗加工不像傳統老式手工鑄網。它經過精細加工。純手工編織的網很好，傳播面比較大。它也是高度傳統的。老式的手工鑄網沒有網兜，是用純雞汁網做成的。它們用幾根線連接在網的底部，沒有形成的網兜散落壹地。把下面的網片拉起來就可以收了。
傳統的手工鑄網，從頭到尾，到網兜的編織，都是手工編織。當魚被播種，墜兒導致底部，然後網無法逃脫。然後網壹張緊，所有人都死在口袋裏。不容易逃脫的魚，又笨又大，不好釣。所以傳統的老式手工網相比飛盤網有很多優點，但是缺點是速度較慢。