虛步的站立方法是:雙腳平行，前後打開，約為足長的三倍寬，後腳彎曲下蹲，大腿接近水平，全腳著地，重心落在後腿，前腿微屈，足面繃平，腳尖微扣地面。
虛步要求前腿空，後腿實，虛實分明。
擴展數據
武術是古代軍事戰爭中的壹種傳承技術。武術可以強身健體，抵禦敵人的攻擊。習武之人以“止侵”為技術取向，引導習練者進入傳統的教化方式(武術)，認識人、自然、社會的客觀規律，是人類物質文明的引導和保障。
武術博大精深，是中華民族的傳統體育。武術中的五個基本步是弓步、馬步、虛步、仆步和息步。
武術是中國傳統文化的精髓。武術作為壹項傳統體育運動，有助於人們建立健康的生活方式，培養積極樂觀的道德情操和自強不息的意誌，促進人的全面發展。武術是世界文明交流的橋梁。包括太極拳在內的中國武術深受世界人民的喜愛，是世界了解中國的窗口。
各國人民相互學習武術，加深相互了解，架起友誼的橋梁。武術不僅是中國的經典文化符號，也是世界的優秀財富。我相信，精彩的武術表演將為聯合國倡導和推動的文明交流提供新的動力。
百度百科-虛擬壹步
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人民網-中國武術走進聯合國，贏得滿堂喝彩。