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滑冰主要包括什麽?

滑冰主要有速度滑冰、短道速滑和花樣滑冰。

1,速滑:速滑是滑冰運動中最古老、最廣泛的項目。1763年2月4日,15km速滑比賽首次在英國舉行,世界錦標賽首次在荷蘭阿姆斯特丹舉行。男子和女子速度滑冰分別於1924和1960年列入冬奧會項目。現在的項目是男子500米,1000米,1500米,5000米,1000米,女子500米,1000米,1500米,3000米,5000米。

2.短道速滑:短道速滑是在室內冰場進行的速度滑冰比賽,是速度滑冰發展演變的壹個分支,但已經成為壹項獨立的比賽。1988冬奧會被列為表演項目,16冬奧會被列為正式項目。短道速滑起源於北美的加拿大和美國。1905年,加拿大第壹次舉辦了全國錦標賽,次年,美國也舉辦了全國比賽,後來又舉辦了多次兩國比賽,逐漸傳入歐洲和日本。

3.花樣滑冰:花樣滑冰是冬季的壹項冰上運動。運動員在冰上滑行,隨著音樂滑出各種花樣,做出各種跳躍、旋轉、造型動作。1924 1冬奧會開始被列為正式比賽項目。現有項目包括男女單人滑、雙人滑和冰上舞蹈。

滑冰場地的選擇;

要選擇安全的場地,在自然結冰的湖泊、河流、池塘中滑冰,要選擇結冰堅實的冰面,沒有冰洞和裂縫,盡量靠近岸邊。初冬初春,冰還沒有結冰或已經開始融化,不要去滑冰,以免破冰引發意外。初學滑手不可莽撞,要循序漸進地學習,特別註意保持身體重心的平衡,避免向後摔倒,摔斷腰椎和後腦勺。

滑手多的時候,註意避免碰撞。在冰凍季節,天氣非常寒冷。滑冰時要戴帽子和手套,註意保暖,防止感冒和身體裸露部位凍傷。滑冰時間不要太長,在寒冷的環境下活動會流失很多熱量。休息時要穿上保暖的外套,解開溜冰鞋的鞋帶,活動壹下腳。

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