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湯包怎麽做?

灌湯饅頭的做法

食材準備:適量的皮、餡、雞爪、姜、料酒、肉末、雞蛋、蔥花、雞汁、白胡椒粉、醬油。

首先:先將洗好的鳳爪切去腳趾,然後放入鍋中焯水,加入姜片和料酒去腥,鍋燒開後撇去浮沫,取出沖洗幹凈,再將鳳爪對半切開。將處理好的雞爪放回鍋中,再加入姜片、白胡椒粉和壹勺鹽增加底味,蓋上鍋蓋燒開,中小火燉30分鐘。

湯煮白後,盛湯,放入冰箱冷藏。將肉末放入碗中,然後加入壹個雞蛋、鹽、姜末、蔥花、醬油、白胡椒粉和雞汁,朝壹個方向攪拌均勻。凍雞爪凍在肉末裏,然後用手搓均勻,再放入冰箱備用。

用搟面杖把皮搟薄。把肉凍放在皮膚裏,沿著邊緣緊緊地捏。如果餃子皮幹了,可以在旁邊抹點水。然後將包好的湯包放入燒開的蒸鍋中蒸十分鐘。到時候可以把湯包拿出來做家庭版的湯包。

豬肉的營養價值:

1.豬肉中的蛋白質是壹種優質蛋白質,含有人體必需的所有氨基酸。

2.豬肉中含有豐富的鐵,是人體血液中紅細胞形成和功能維持所必需的。

3.豬肉是維生素的主要膳食來源,尤其是精制豬肉富含維生素B1。豬肉還含有較多的維生素B2,對脂肪的合成和分解有重要作用。

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