哈他瑜伽
哈他瑜伽也被稱為傳統瑜伽。在哈他壹詞中，“哈”是指太陽，“他”是指月亮。它代表了男女、晝夜、陰陽、寒熱以及其他任何兩個相輔相成的對立面之間的平衡。
陰瑜伽
陰瑜伽是在瑜伽練習的基礎上，結合醫學的優勢和中國道教、武術的精髓而發展起來的壹個受到很多人喜愛的流派。
艾揚格瑜伽
艾揚格瑜伽適合初學者和僵硬的人練習。
流動瑜伽
流動瑜伽是現代流行的瑜伽流派。它吸收了八支瑜伽中的vinyasa系列風格，其姿勢安排富有創意，令人愉悅。與哈他相比，課程流暢連貫。適合人群:喜歡流汗，喜歡挑戰，喜歡創新，來流動瑜伽吧！
阿斯堂瑜伽
阿斯湯加瑜伽是世界上最古老和最受歡迎的瑜伽練習方式。Ashtanga的運動強度略高，適合身體素質好或者經常練瑜伽的人。
理療瑜伽
瑜伽理療是瑜伽方法在治療中的應用。瑜伽理療和阿育吠陀是姐妹學科。阿育吠陀是吠陀的壹個學科，提供健康和疾病的理論解釋。它也給了我們如何保持健康和治療疾病的建議，從而實現健康長壽。阿育吠陀的理論使我們能夠理解如何以及為什麽使用瑜伽進行治療。